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此前报道，受季风影响，喀拉拉邦当地时间30日遭遇强降雨。该邦东北部一村庄当日凌晨2时至6时之间，接连发生3起严重山体滑坡事故，部分建筑、道路和桥梁被冲毁，许多人被卷入洪水中。

通过喝粥补充水分，可以说一举多得。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则；其次，粥的包容性强，跟各类食物都可以组合，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想丰富一点，就加海参鲍鱼山珍海味；想朴素一点，就加地瓜山药土豆，很容易实现食物多样；第三，煮粥用的杂粮，其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来，避免了营养物质的流失。

澎湃新闻此前报道，沥心沙大桥(洪奇沥第二大桥)位于广州市南沙区万顷沙镇，跨越洪奇沥水道，是连接南沙经济开发区与三民岛的主要通道。三民岛，位于南沙区万顷沙镇西部，与中山相邻，因由民建村、民兴村、民立村组成而得名三民岛，岛上居民有9000多人。当地居民出行、农作物出岛等都高度依赖沥心沙大桥，因此沥心沙大桥的人流车流都很大。

“这是我第二次来成都，我很想去四川科技馆。”9岁的德吉卓玛是四川省甘孜州新龙县的一名小学生，上一次她来成都，是参加一场朗诵比赛，当时时间有限的德吉卓玛没能好好游览这座城市，成了她的一个遗憾，“希望这次可以多去一些地方。”

▶淡白舌：多见于气血两虚、阳气不足的患者，常伴有少苔或无苔。阳气不足，舌体就会变淡；贫血的患者也容易出现淡白舌。

06-02

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